Обед

Сельдь с картофелем, свёклой и хлебом

Отварной картофель и свёкла с сельдью и луком.

658 ккал / порция50 мин54 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

85из 100высокая

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры19 г

Углеводы89 г

Порций≈ 638 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию54 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Сельдь300 г

ПровереноБез замены

Картофель900 г

ПровереноБез замены

Свёкла450 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый90 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Хлеб пшеничный150 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Хлеб пшеничный: 240 ккал на 100 г (192–369) — по данным магазина, 48 товаров: КОЛОМЕНСКИЙ, HARRY'S, ЧЕРЕМУШКИ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.