Ужин

Ёжики из двух фаршей с рисом и картофелем

Ёжики из куриного и свиного фарша с рисом в томате, картофель рядом.

676 ккал / порция50 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

67из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Фарш куриный240 г

ПровереноБез замены

Фарш свиной180 г

ПровереноБез замены

Рис белый210 г

Проверено

Томатная паста90 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Картофель450 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриный и свиной фарш смешать с промытым рисом, мелко нарезанным луком и солью.
2Скатать ёжики и выложить в сотейник.
3Томатную пасту развести стаканом воды и залить ёжики.
4Тушить под крышкой 35 минут.
5Картофель отварить и подать с ёжиками.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры20 г

Углеводы89 г

Порций≈ 432 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Ёжики из двух фаршей с рисом и картофелем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.