Ужин

Картофель с творожно-яичной заливкой

Картофель, запечённый в аэрогриле под яйцом с творогом.

640 ккал / порция50 мин63 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Яйцо куриное330 г

ПровереноБез замены

Творог 5%300 г

ПровереноБез замены

Картофель1200 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры21 г

Углеводы72 г

Порций≈ 664 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию63 ₽Ашан · 6 продуктов

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель нарезать ломтиками и отварить 10 минут.
2Лук обжарить на масле.
3Яйца взбить с творогом и солью.
4Выложить картофель и лук в форму, залить смесью и готовить в аэрогриле при 180 °C 20 минут.