Сырники из творога с яблоком и корицей · Food KKal MatchСырники из творога с тёртым яблоком и корицей.
493 ккал / порция25 мин69 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
8 ингредиентов
Творог обезжиренный400 г
ПровереноБез замены
Яйцо куриное110 г
ПровереноБез замены
Манная крупа60 г
ПровереноБез замены
Яблоко180 г
ПровереноБез замены
Сахар15 г
ПровереноБез замены
Масло подсолнечное2 ч. л.
Проверено Корица молотая½ ч. л.
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Творог обезжиренный: 90 ккал на 100 г (54–138) — по данным магазина, 19 товаров: БАЛТКОМ, Светаево, Резной Палисад
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Творог размять с яйцом, сахаром, солью и корицей.
- 2Яблоко натереть на мелкой тёрке и вмешать в творог вместе с манкой.
- 3Сформовать сырники.
- 4Обжарить на разогретом масле по 4 минуты с каждой стороны.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 8 продуктов