Ужин

Печень говяжья, тушённая с зелёным горошком

Говяжья печень тушится с зелёным горошком в томате, на гарнир — перловка.

558 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

79из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень говяжья350 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Крупа перловая50 г

ПровереноБез замены

Горошек зелёный150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый70 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Томатная паста10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода100 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Перловку отварить в подсоленной воде до готовности.
2Печень нарезать кусками, лук — кубиком.
3Лук обжарить на масле, добавить печень и готовить 6 минут.
4Добавить зелёный горошек, томатную пасту и воду.
5Тушить под крышкой 15 минут, посолить; яйца отварить вкрутую и разрезать.
6Подать печень с перловкой и яйцами.

Баланс макронутриентов

Белки53 г

Жиры20 г

Углеводы41 г

Порций≈ 402 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Печень говяжья, тушённая с зелёным горошком» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.