Кефирный коктейль с бананом, творогом, овсяными хлопьями и семечками.
Полезность
Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Баланс макронутриентов
Рецепт · 1 порция
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Кефир 3,2%: 57 ккал на 100 г (57–57) — по данным магазина, 6 товаров
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
Сгенерированный рецепт