Коктейль из творога, молока, овсяных хлопьев, семечек и какао.
Полезность
Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.
Рецепт · 1 порция
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Молоко 3,2%: 60 ккал на 100 г (60–60) — по данным магазина, 5 товаров
Баланс макронутриентов
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
Сгенерированный рецепт