Обед

Гуляш из куриного бедра с макаронами

Бедро, тушённое в томатно-паприковой подливе, с макаронами.

602 ккал / порция40 мин57 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

66из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Куриное бедро без кожи500 г

Проверено

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста40 г

ПровереноБез замены

Мука пшеничная15 г

ПровереноБез замены

Паприка1¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Макароны из твёрдых сортов230 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода300 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Бедро нарезать кубиками, лук и морковь нарезать.
2Обжарить бедро на подсолнечном масле 7 минут, добавить лук и морковь и жарить 5 минут.
3Посыпать мукой и паприкой, добавить томатную пасту, соль и воду и тушить под крышкой 20 минут.
4Макароны отварить в подсолёной воде и подавать с гуляшом.

Баланс макронутриентов

Белки42 г

Жиры18 г

Углеводы68 г

Порций≈ 356 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию57 ₽Ашан · 10 продуктов