Обед

Печёночные котлеты с гречкой и сметаной

Котлеты из говяжьей печени с манкой и луком, на гарнир — гречка.

821 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

69из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Печень говяжья500 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Манная крупа55 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Гречка ядрица300 г

Проверено

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода550 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Гречку промыть и сварить в воде 20 минут.
2Печень и лук пропустить через мясорубку или измельчить блендером, смешать с яйцами, манкой и солью и оставить на 15 минут.
3Выкладывать ложкой на сковороду с подсолнечным маслом и жарить по 3 минуты с каждой стороны.
4Подавать котлеты с гречкой и сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки55 г

Жиры29 г

Углеводы87 г

Порций≈ 407 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 9 продуктовПод какой-то из продуктов «Печёночные котлеты с гречкой и сметаной» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.