Обед

Куриная печень с картофелем, тушённая в сметане

Картофель и печень с луком, томлённые в сметанном соусе.

581 ккал / порция40 мин85 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

75из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Печень куриная360 г

ПровереноБез замены

Картофель910 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода250 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель нарезать кубиком, лук и морковь нарезать.
2Обжарить лук и морковь на подсолнечном масле, добавить картофель и воду и тушить 15 минут.
3Добавить куриную печень и сметану, посолить.
4Тушить под крышкой ещё 12 минут.

Баланс макронутриентов

Белки33 г

Жиры22 г

Углеводы62 г

Порций≈ 567 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию85 ₽Ашан · 8 продуктов