Ужин

Оладьи из куриной печени с манкой и луком

Оладьи из куриной печени с манкой, луком и яйцом.

492 ккал / порция35 мин73 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

69из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры16 г

Углеводы45 г

Порций≈ 261 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень куриная400 г

ПровереноБез замены

Манная крупа150 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень куриную и лук пропустить через мясорубку.
2Вбить яйца, всыпать манку, посолить и поперчить, перемешать и оставить на 10 минут.
3Разогреть масло на сковороде.
4Ложкой выложить тесто и жарить оладьи по 3 минуты с каждой стороны.