Ужин

Жаркое из говяжьего фарша с куриным бедром и перловкой

Жаркое из говяжьего фарша и куриного бедра с перловкой.

725 ккал / порция60 мин93 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

78из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Фарш говяжий200 г

ПровереноБез замены

Куриное бедро без кожи400 г

Проверено

Крупа перловая270 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый150 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Лавровый лист3 шт

ПровереноБез замены

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриное бедро нарезать кусками, посолить и поперчить.
2Говяжий фарш обжарить на масле 5 минут, добавить бедро и готовить ещё 5 минут.
3Лук и морковь нарезать, добавить к мясу и готовить 5 минут.
4Всыпать перловку, добавить лавровый лист, влить воду и тушить под крышкой 40 минут.

Баланс макронутриентов

Белки47 г

Жиры26 г

Углеводы77 г

Порций≈ 380 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию93 ₽Ашан · 10 продуктов