Завтрак

Творожная запеканка с манкой

Запеканка из творога 9% с манкой, молоком и маслом.

560 ккал / порция45 мин61 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

55из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Творог 9%360 г

ПровереноБез замены

Манная крупа180 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное150 г

ПровереноБез замены

Молоко 2,5%140 мл

Проверено

Сахар25 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%7 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры20 г

Углеводы57 г

Порций≈ 288 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию61 ₽Ашан · 7 продуктов