Гречневая каша с яйцом · Food KKal MatchГречневая каша с луком и яйцами.
569 ккал / порция25 мин30 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак
Полезность
из 100средняя
- 24 % калорий из белка+14
- 1,8 г клетчатки на 100 ккал+9
- 0,3 г соли на 100 ккал−5
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
5 ингредиентов
Гречка ядрица160 г
Проверено Яйцо куриное385 г
ПровереноБез замены
Лук репчатый80 г
ПровереноБез замены
Вода250 мл
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ. Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звездыОт четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.
Продукты на 1 порциюАшан · 5 продуктов