Обед

Тушёная капуста с бедром и картофелем в мультиварке

Капуста и картофель, томлённые с кусочками бедра.

671 ккал / порция60 мин116 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

83из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Капуста белокочанная600 г

ПровереноБез замены

Картофель400 г

ПровереноБез замены

Куриное бедро без кожи450 г

Проверено

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Капусту нашинковать, картофель нарезать кубиком, бедро — кусками.
2Обжарить бедро с луком и тёртой морковью на подсолнечном масле в чаше мультиварки в режиме «Жарка» 8 минут.
3Добавить капусту, картофель, томатную пасту, соль и воду.
4Готовить в мультиварке в режиме «Тушение» 50 минут.

Баланс макронутриентов

Белки54 г

Жиры25 г

Углеводы57 г

Порций≈ 855 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию116 ₽Ашан · 9 продуктов