Обед

Картофельное рагу с курицей, яйцом и сыром в мультиварке

Картофель с капустой, бедром, яйцом и сыром.

609 ккал / порция60 мин74 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

79из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Куриное бедро без кожи250 г

Проверено

Картофель805 г

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная300 г

ПровереноБез замены

Морковь120 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное220 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель, овощи и бедро нарезать.
2Обжарить бедро, лук и морковь на подсолнечном масле в чаше мультиварки в режиме «Жарка» 8 минут.
3Добавить картофель, капусту, соль и воду и готовить в мультиварке в режиме «Тушение» 35 минут.
4Влить взбитые яйца, посыпать тёртым сыром и готовить в мультиварке ещё 10 минут.

Баланс макронутриентов

Белки38 г

Жиры26 г

Углеводы55 г

Порций≈ 627 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию74 ₽Ашан · 10 продуктов