Ужин

Куриное бедро с картофелем в аэрогриле

Бедро и дольки картофеля с паприкой, с хрустящей корочкой.

506 ккал / порция40 мин64 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

77из 100высокая

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры19 г

Углеводы42 г

Порций≈ 461 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию64 ₽Ашан · 5 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

5 ингредиентов

Куриное бедро без кожи400 г

Проверено

Картофель500 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Паприка1¼ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель нарезать дольками, бедро натереть солью и паприкой.
2Картофель перемешать с подсолнечным маслом и солью.
3Выложить бедро и картофель в аэрогриле и готовить при 190 °C 25 минут, встряхнув корзину на середине.