Ужин

Куриная печень с картофелем и луком в аэрогриле

Печень и картофель, запечённые с луком и сметаной.

632 ккал / порция40 мин89 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

79из 100высокая

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки36 г

Жиры27 г

Углеводы60 г

Порций≈ 551 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию89 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Печень куриная280 г

ПровереноБез замены

Картофель585 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Сметана 20%90 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель нарезать кубиком, перемешать с подсолнечным маслом и солью.
2Готовить картофель в аэрогриле при 190 °C 15 минут.
3Добавить печень и лук полукольцами, полить сметаной и готовить в аэрогриле при 180 °C ещё 10 минут.