Ужин

Драники с мясом в аэрогриле

Картофельные драники с прослойкой из рубленого бедра, со сметаной.

661 ккал / порция40 мин73 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

71из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

9 ингредиентов

Картофель450 г

ПровереноБез замены

Куриное бедро без кожи250 г

Проверено

Яйцо куриное110 г

ПровереноБез замены

Мука пшеничная40 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый60 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Сметана 15%60 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)40 г

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Картофель и лук натереть, отжать, смешать с яйцами, мукой и солью; бедро мелко порубить и посолить.
2Выложить на смазанный маслом пергамент лепёшку из картофеля, на неё курицу, сверху снова картофель и готовить в аэрогриле при 190 °C 14 минут, перевернуть, посыпать сыром и готовить в аэрогриле ещё 8 минут.
3Подавать со сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки43 г

Жиры29 г

Углеводы56 г

Порций≈ 512 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию73 ₽Ашан · 9 продуктов