Ужин

Куриные бедра с рисом и горошком в аэрогриле

Бедро в паприке и рис с горошком.

636 ккал / порция40 мин65 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Куриное бедро без кожи550 г

Проверено

Рис белый260 г

Проверено

Горошек зелёный150 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%30 г

ПровереноБез замены

Паприка1¼ ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода450 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Рис промыть, залить горячей водой из чайника в банке с крышкой и оставить на 30 минут, добавить горошек и сливочное масло.
2Бедро натереть паприкой и солью.
3Готовить бедро в аэрогриле при 190 °C 22 минуты, перевернув на середине.

Баланс макронутриентов

Белки44 г

Жиры18 г

Углеводы76 г

Порций≈ 333 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию65 ₽Ашан · 7 продуктов