Завтрак

Паста с тунцом и яйцом

Макароны с тушёными помидорами и луком, консервированным тунцом и яйцом.

437 ккал / порция25 мин99 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

66из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры14 г

Углеводы46 г

Порций≈ 274 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию99 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов120 г

ПровереноБез замены

Тунец консервированный в собственном соку130 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Помидоры100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый25 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.