Завтрак

Спагетти с яичницей, помидорами и ветчиной

Макароны с яичницей, обжаренной ветчиной, луком и дольками помидоров.

558 ккал / порция25 мин83 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

57из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов80 г

ПровереноБез замены

Ветчина260 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное220 г

ПровереноБез замены

Помидоры150 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый20 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Баланс макронутриентов

Белки41 г

Жиры27 г

Углеводы38 г

Порций≈ 368 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию83 ₽Ашан · 7 продуктов

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварить в подсоленной воде до готовности.
2Ветчину нарезать тонкими полосками, лук — кубиками.
3Обжарить ветчину с луком на разогретом масле 4 минуты.
4Помидоры нарезать дольками, добавить к ветчине и готовить 3 минуты.
5Вбить яйца к макаронам, добавить содержимое сковороды и перемешать на огне 2 минуты.