Завтрак

Рисовый пудинг с клубникой, творогом и миндалём

Мягкий рисовый пудинг на молоке с творогом, клубникой и миндальными лепестками.

500 ккал / порция35 мин90 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

60из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Рис белый90 г

Проверено

Молоко 2,5%290 мл

Проверено

Творог 5%200 г

ПровереноБез замены

Клубника250 г

ПровереноБез замены

Миндаль25 г

ПровереноБез замены

Сахар15 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Рис промыть и отварить в молоке с солью на слабом огне 20 минут, помешивая, до вязкости.
2Снять с огня, вмешать сахар и половину творога.
3Клубнику нарезать дольками, миндаль порубить.
4Разложить пудинг по стаканам, сверху выложить оставшийся творог и клубнику.
5Посыпать миндалём и дать постоять 5 минут перед подачей.

Баланс макронутриентов

Белки28 г

Жиры16 г

Углеводы63 г

Порций≈ 441 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию90 ₽Ашан · 7 продуктов