Обед

Сливочный суп с треской и картофелем

Густой суп из трески с картофелем, сливками и укропом.

552 ккал / порция40 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

84из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Треска1000 г

ПровереноБез замены

Картофель1150 г

ПровереноБез замены

Лук-порей200 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Укроп20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1 ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Сливки 10%250 мл

ПровереноБез замены

Вода2 л

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Треску нарезать кусочками, картофель — кубиками, лук-порей — кольцами.
2В кастрюле растопить сливочное масло и обжарить порей 3 минуты.
3Влить воду, довести до кипения, добавить картофель и варить 10 минут.
4Добавить треску и лавровый лист, варить 8 минут на слабом огне.
5Влить сливки, посолить, поперчить и прогреть 3 минуты, не доводя до кипения.
6Укроп порубить и добавить в суп перед подачей.

Баланс макронутриентов

Белки53 г

Жиры13 г

Углеводы57 г

Порций≈ 661 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Сливочный суп с треской и картофелем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.