Обед

Телятина в сливочном соусе с пастой

Паста с телятиной, луком-пореем и сливочным соусом.

743 ккал / порция45 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

62из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Телятина260 г

ПровереноБез замены

Макароны из твёрдых сортов230 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%60 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)10 г

Проверено

Лук-порей80 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое½ ч. л.

Проверено

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода1,2 л

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварить в подсоленной воде 9 минут.
2Телятину нарезать тонкими ломтиками, посолить и поперчить.
3Лук-порей нарезать кольцами и обжарить в оливковом масле 3 минуты.
4Добавить телятину и жарить 5 минут.
5Влить сливки, добавить рубленый чеснок и тушить 7 минут.
6Смешать соус с пастой, прогреть минуту и посыпать тёртым сыром.

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры24 г

Углеводы91 г

Порций≈ 328 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Телятина в сливочном соусе с пастой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.