Ужин

Говядина с баклажанами и картофелем

Говядина, тушённая с баклажанами, картофелем и помидорами.

517 ккал / порция55 минЦена —Сложность: высокаяУжин

Полезность

93из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Говядина (мякоть)220 г

ПровереноБез замены

Баклажан450 г

ПровереноБез замены

Картофель500 г

ПровереноБез замены

Помидоры250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Томатная паста20 г

ПровереноБез замены

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода200 мл

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Говядину нарезать кубиками, посолить и поперчить.
2Обжарить мясо на сухой антипригарной сковороде 6 минут.
3Лук нарезать, баклажаны и картофель — кубиками, добавить к мясу и жарить 4 минуты.
4Добавить томатную пасту и рубленый чеснок.
5Помидоры нарезать, добавить в сотейник с 200 мл воды и тушить под крышкой 30 минут.
6Разложить по тарелкам.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры16 г

Углеводы66 г

Порций≈ 776 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 10 продуктовПод какой-то из продуктов «Говядина с баклажанами и картофелем» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.