Завтрак

Омлет с беконом и твёрдым сыром

Пышный омлет с обжаренным беконом и тёртым сыром.

618 ккал / порция15 мин72 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

48из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

6 ингредиентов

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Бекон30 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)30 г

Проверено

Масло сливочное 82,5%8 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%20 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Бекон нарезать полосками и обжарить на сухой сковороде 3 минуты до румяности.
2Яйца взбить со сливками и солью.
3В сковороде растопить сливочное масло и влить яичную смесь.
4Готовить на среднем огне 2 минуты, затем посыпать тёртым твёрдым сыром и беконом.
5Накрыть крышкой и готовить ещё 3 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки32 г

Жиры53 г

Углеводы2 г

Порций≈ 255 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию72 ₽Ашан · 6 продуктов