Завтрак

Скрэмбл с лососем и авокадо

Скрэмбл из яиц с обжаренным лососем и свежим авокадо.

462 ккал / порция20 мин113 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

68из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры37 г

Углеводы7 г

Порций≈ 244 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию113 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Лосось (сёмга)150 г

ПровереноБез замены

Авокадо150 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%15 г

ПровереноБез замены

Сок лимонный1 ч. л.

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.