Завтрак

Блины из творожного сыра и яиц

Тонкие блины из творожного сыра и яиц со сметаной.

437 ккал / порция20 мин68 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

53из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

6 ингредиентов

Сыр творожный120 г

Проверено

Яйцо куриное165 г

ПровереноБез замены

Белок куриный110 г

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%10 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%40 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Творожный сыр, яйца и белки пробить блендером до однородного теста, добавить соль.
2Разогреть сковороду и растопить половину сливочного масла.
3Жарить тонкие блины по 2 минуты с каждой стороны, подливая оставшееся масло.
4Подать блины со сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки21 г

Жиры37 г

Углеводы5 г

Порций≈ 223 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 6 продуктов