FoodKKalMatchМосква · изменить
Собрать планДневной рационКладоваяПокупкиЕщё
ПитаниеFood KKal Match
Москва

Food KKal Match© 2026. Осознанное питание и точный расчёт корзины.

О проектеКонфиденциальностьv0.108.4 · 1f4f8a0
Собрать планРационКладоваяПокупкиЕщё
Перекус

Сырные чипсы со сметанным соусом

Хрустящие сырные чипсы с соусом из сметаны и укропа.

283 ккал / порция20 мин59 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

50из 100средняя
  • 0,5 г соли на 100 ккал−12
  • 22 % калорий из белка+12
  • Рецепт · 2 порции

    Состав блюда

    4 ингредиента
    Сыр твёрдый (Российский)120 г
    Проверено
    Сметана 15%80 г
    ПровереноБез замены
    Укроп8 г
    ПровереноБез замены
    Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
    ПровереноБез замены

    Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

    Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

    Продукты в корзину

    Приготовление

    Составлено автоматически по составу блюда.

    1. 1Твёрдый сыр натереть и выложить небольшими горками на противень с пергаментом.
    2. 2Запекать при 200 °C 6 минут до румяности, затем остудить.
    3. 3Сметану смешать с рубленым укропом и солью.
    4. 4Подать сырные чипсы с соусом.

    Сгенерированный рецепт

    Баланс макронутриентов

    Белки15 г
    Жиры24 г
    Углеводы2 г
    Порций≈ 105 г продуктов в порции
    Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.
    Заменить
    В корзину
    Оцените
    ☆☆☆☆☆
    можно и половину — нажмите на левую часть звезды

    От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

    Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 4 продукта