FoodKKalMatchМосква · изменить
Собрать планДневной рационКладоваяПокупкиЕщё
ПитаниеFood KKal Match
Москва

Food KKal Match© 2026. Осознанное питание и точный расчёт корзины.

О проектеКонфиденциальностьv0.108.4 · 1f4f8a0
Собрать планРационКладоваяПокупкиЕщё
Перекус

Шампиньоны, запечённые с сыром

Шляпки шампиньонов с начинкой из ножек и сметаны под сыром.

248 ккал / порция30 мин68 ₽ / порцияСложность: средняяПерекус

Полезность

69из 100средняя
  • 66 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+17
  • 25 % калорий из белка+15
  • 0,5 г соли на 100 ккал−10
  • 15 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%)−3
  • 0,5 г клетчатки на 100 ккал+0
  • Рецепт · 2 порции

    Состав блюда

    5 ингредиентов
    Шампиньоны250 г
    ПровереноБез замены
    Сыр твёрдый (Российский)80 г
    Проверено
    Сметана 15%40 г
    ПровереноБез замены
    Масло сливочное 82,5%10 г
    ПровереноБез замены
    Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
    ПровереноБез замены

    Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

    Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

    Продукты в корзину

    Приготовление

    Составлено автоматически по составу блюда.

    1. 1У шампиньонов отделить ножки и мелко нарезать.
    2. 2Ножки обжарить в сливочном масле 5 минут.
    3. 3Смешать ножки со сметаной и солью, начинить шляпки.
    4. 4Посыпать тёртым сыром и запекать при 200 °C 15 минут.

    Сгенерированный рецепт

    Баланс макронутриентов

    Белки15 г
    Жиры20 г
    Углеводы1 г
    Порций≈ 191 г продуктов в порции
    Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.
    Заменить
    В корзину
    Оцените
    ☆☆☆☆☆
    можно и половину — нажмите на левую часть звезды

    От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

    Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 5 продуктов