Обед

Креветки в сливочно-шпинатном соусе

Креветки и шпинат в сливочном соусе с лимоном.

601 ккал / порция25 мин305 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

60из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Креветки очищенные500 г

ПровереноБез замены

Шпинат300 г

Проверено

Сливки 33%200 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Масло сливочное 82,5%30 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Лимон15 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки44 г

Жиры46 г

Углеводы4 г

Порций≈ 375 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию305 ₽Ашан · 8 продуктов