Обед

Треска в сливочном соусе с брокколи

Треска с брокколи в сливочном соусе под сыром.

622 ккал / порция30 мин287 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

63из 100средняя

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Треска650 г

ПровереноБез замены

Брокколи300 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%200 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Масло сливочное 82,5%30 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры45 г

Углеводы9 г

Порций≈ 420 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию287 ₽Ашан · 7 продуктов