Обед

Говяжья печень в сливочно-сырном соусе со стручковой фасолью

Говяжья печень со стручковой фасолью в сливочно-сырном соусе.

587 ккал / порция30 минЦена —Сложность: средняяОбед

Полезность

52из 100средняя

23 % калорий из белка+13
20 % калорий из добавленных жиров (масло сливочное 82,5%, масло оливковое)−7
0,3 г соли на 100 ккал−5
13 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень говяжья400 г

ПровереноБез замены

Фасоль стручковая100 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%180 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Масло сливочное 82,5%30 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень зачистить от плёнок, нарезать кусочками и посолить.
2Обжарить печень в сливочном масле 4 минуты.
3Добавить стручковую фасоль и оливковое масло, готовить 5 минут.
4Влить сливки и тушить под крышкой 7 минут.
5Посыпать тёртым сыром и готовить 2 минуты.
6Дать блюду постоять 3 минуты перед подачей.

Баланс макронутриентов

Белки34 г

Жиры46 г

Углеводы9 г

Порций≈ 263 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Говяжья печень в сливочно-сырном соусе со стручковой фасолью» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.