Ужин

Лосось, запечённый с авокадо и лимоном

Запечённый лосось с авокадо, салатом и сметано-лимонным соусом.

638 ккал / порция30 мин212 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

68из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки39 г

Жиры49 г

Углеводы8 г

Порций≈ 335 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию212 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Лосось (сёмга)550 г

ПровереноБез замены

Авокадо200 г

ПровереноБез замены

Салат листовой100 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%100 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое2 ст. л.

Проверено

Лимон20 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.