Творог 5% с нарезанным черносливом и овсяными хлопьями.
135 ккал / порция10 мин31 ₽ / порцияСложность: простаяПерекус
Полезность
из 100высокая
- 40 % калорий из белка+25
- 0,4 г соли на 100 ккал−9
- 0,8 г клетчатки на 100 ккал+2
- 14 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+1
Рецепт · 2 порции
Состав блюда
3 ингредиента
Творог 5%150 г
ПровереноБез замены
Чернослив25 г
ПровереноБез замены
Овсяные хлопья8 г
ПровереноБез замены
Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.
Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.
Приготовление
Составлено автоматически по составу блюда.
- 1Чернослив вымыть и нарезать тонкими полосками.
- 2Творог 5% размять вилкой до однородности.
- 3Смешать творог с черносливом и овсяными хлопьями.
- 4Дать десерту постоять 5 минут и разложить по креманкам.
Сгенерированный рецепт