Завтрак

Шоколадная овсянка с арахисом и бананом

Овсяная каша с какао, кусочками банана и дроблёным арахисом.

435 ккал / порция15 мин27 ₽ / порцияСложность: средняяЗавтрак

Полезность

65из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки16 г

Жиры15 г

Углеводы66 г

Порций≈ 166 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию27 ₽Ашан · 7 продуктов

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

7 ингредиентов

Овсяные хлопья60 г

ПровереноБез замены

Вода220 мл

ПровереноБез замены

Какао-порошок10 г

ПровереноБез замены

Сахар5 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Банан70 г

ПровереноБез замены

Арахис20 г

ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.