Обед

Борщ с фасолью

Борщ со свёклой, капустой, картофелем и красной фасолью.

469 ккал / порция120 мин40 ₽ / порцияСложность: высокаяОбед

Полезность

74из 100высокая

Рецепт · 3 порции

Состав блюда

12 ингредиентов

Фасоль красная сухая220 г

ПровереноБез замены

Вода1,8 л

ПровереноБез замены

Свёкла250 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Картофель300 г

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная250 г

ПровереноБез замены

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ 1¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Фасоль замочить в холодной воде на ночь, воду слить.
2Залить фасоль водой и варить 1 час.
3Свёклу, морковь и лук натереть или нарезать и тушить на масле подсолнечном с томатной пастой 10 минут.
4Добавить к фасоли картофель и капусту, через 10 минут — овощную зажарку, чеснок и соль.
5Варить ещё 15 минут, посыпать укропом.

Баланс макронутриентов

Белки22 г

Жиры11 г

Углеводы71 г

Порций≈ 433 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию40 ₽Ашан · 12 продуктов