Ужин

Суп пасту-э-фаджоли с фасолью и макаронами

Густой итальянский суп с красной фасолью, мелкими макаронами, томатами и розмарином.

533 ккал / порция110 мин48 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Фасоль красная сухая170 г

ПровереноБез замены

Вода1,4 л

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Морковь80 г

ПровереноБез замены

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Масло оливковое1½ ст. л.

Проверено

Помидоры250 г

ПровереноБез замены

Розмарин сушёный¾ ч. л.

ПровереноБез замены

Макароны из твёрдых сортов80 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Петрушка10 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Фасоль замочить в холодной воде на ночь, воду слить.
2Залить фасоль водой и варить 1 час.
3Лук, морковь и чеснок обжарить на масле оливковом 5 минут, добавить помидоры и розмарин.
4Переложить к фасоли, добавить макароны и соль, варить 12 минут.
5Посыпать петрушкой.

Баланс макронутриентов

Белки25 г

Жиры12 г

Углеводы81 г

Порций≈ 351 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию48 ₽Ашан · 11 продуктов