Перекус

Бутерброд с печёночным паштетом и огурцом

Домашний паштет из говяжьей печени с луком на бородинском хлебе.

189 ккал / порция30 минЦена —Сложность: средняяПерекус

Полезность

84из 100высокая

40 % калорий из белка+25
36 % состава — овощи, фрукты, орехи и бобовые+8
0,7 г клетчатки на 100 ккал+1

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Баланс макронутриентов

Белки19 г

Жиры5 г

Углеводы17 г

Порций≈ 183 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 7 продуктовПод какой-то из продуктов «Бутерброд с печёночным паштетом и огурцом» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Печень говяжья160 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый50 г

ПровереноБез замены

Вода50 мл

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное½ ч. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Хлеб бородинский50 г

ПровереноБез замены

Огурцы100 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Печень нарезать, лук — полукольцами, тушить с 50 г воды и маслом подсолнечным 12 минут.
2Размять печень с луком толкушкой до паштета, посолить.
3Намазать на хлеб, сверху огурец.