Обед

Макароны по-флотски с грибным фаршем

Макароны с обжаренным рубленым фаршем из шампиньонов, лука и моркови в томате.

517 ккал / порция30 мин87 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

49из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

12 ингредиентов

Макароны из твёрдых сортов160 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны600 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Морковь60 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Чеснок6 г

ПровереноБез замены

Соевый соус1 ст. л.

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ст. л.

Проверено

Лавровый лист5 шт

ПровереноБез замены

Вода900 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Макароны отварить в подсоленной воде 9 минут, откинуть на дуршлаг.
2Шампиньоны мелко порубить ножом в крупный фарш, лук и морковь измельчить, чеснок пропустить через пресс.
3Обжарить лук с морковью на подсолнечном масле 4 минуты, добавить грибной фарш и жарить 10 минут.
4Добавить томатную пасту, соевый соус, чеснок и лавровый лист, тушить 4 минуты.
5Смешать макароны с грибным фаршем, поперчить и прогреть 2 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки24 г

Жиры17 г

Углеводы68 г

Порций≈ 494 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию87 ₽Ашан · 12 продуктов