Обед

Суп-пюре из цветной капусты с курицей и сыром

Сливочный суп-пюре из цветной капусты с кусочками куриного бедра и сыром.

598 ккал / порция40 мин129 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

47из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Куриное бедро без кожи150 г

Проверено

Вода500 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Капуста цветная250 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%150 мл

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%30 г

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)60 г

Проверено

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Куриное бедро отварить в 500 г подсоленной воды 20 минут, вынуть и нарезать.
2В бульон положить соцветия цветной капусты и варить 12 минут, размять толкушкой.
3Влить сливки, добавить сливочное масло и тёртый сыр, прогреть 3 минуты.
4Вернуть курицу.

Баланс макронутриентов

Белки26 г

Жиры52 г

Углеводы9 г

Порций≈ 322 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию129 ₽Ашан · 7 продуктов