Обед

Говяжьи котлеты с сыром и огуречным салатом

Котлеты из говяжьего фарша с сыром внутри, к ним огурцы со сметаной.

669 ккал / порция35 мин152 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

68из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Фарш говяжий300 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)40 г

Проверено

Масло подсолнечное1½ ст. л.

Проверено

Огурцы300 г

ПровереноБез замены

Сметана 20%60 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сметана 20%: 204 ккал на 100 г (204–204) — по данным магазина, 9 товаров: METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Фарш смешать с яйцом и солью, сыр нарезать кубиками.
2Сформовать котлеты, спрятав внутрь сыр, и жарить на масле подсолнечном по 6 минут с каждой стороны.
3Огурцы нарезать и смешать со сметаной.

Баланс макронутриентов

Белки36 г

Жиры55 г

Углеводы5 г

Порций≈ 389 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию152 ₽Ашан · 7 продуктов