Обед

Форель в сливочном соусе со стручковой фасолью

Филе форели в сливочно-сырном соусе со стручковой фасолью на масле.

582 ккал / порция30 мин161 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

50из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Форель240 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%35 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%120 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)30 г

Проверено

Фасоль стручковая150 г

ПровереноБез замены

Вода800 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Форель нарезать кусками, посолить и обжарить на сливочном масле по 3 минуты с каждой стороны.
2Влить сливки, добавить тёртый сыр и тушить 7 минут.
3Стручковую фасоль отварить в кипящей воде 5 минут и подать с рыбой.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры48 г

Углеводы7 г

Порций≈ 289 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию161 ₽Ашан · 7 продуктов