Обед

Тефтели из куриного фарша в сливочно-сырном соусе

Нежные тефтели из куриного фарша, тушённые в сливках с сыром, с огурцом.

694 ккал / порция35 мин123 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Фарш куриный300 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Масло сливочное 82,5%25 г

ПровереноБез замены

Сливки 33%150 мл

ПровереноБез замены

Сыр твёрдый (Российский)40 г

Проверено

Огурцы200 г

ПровереноБез замены

Петрушка5 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Фарш смешать с яйцом и солью, сформовать тефтели.
2Обжарить на сливочном масле 5 минут, влить сливки, добавить тёртый сыр и тушить под крышкой 15 минут.
3Подать с нарезанным огурцом и петрушкой.

Баланс макронутриентов

Белки37 г

Жиры59 г

Углеводы5 г

Порций≈ 389 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию123 ₽Ашан · 8 продуктов