Обед

Жареная лапша с яйцом и зелёным горошком

Лапша, обжаренная с луком, яйцом и горошком в соевом соусе.

771 ккал / порция10 мин55 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

50из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

8 ингредиентов

Лапша130 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Лук репчатый40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ч. л.

Проверено

Яйцо куриное80 г

ПровереноБез замены

Горошек зелёный100 г

ПровереноБез замены

Соевый соус2½ ч. л.

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Вскипятить воду в чайнике, перелить в сотейник, посолить и варить лапшу 4 минуты, откинуть на дуршлаг.
2Лук нарезать и обжарить на подсолнечном масле 2 минуты.
3Вбить яйца и мешать 1 минуту, добавить горошек, лапшу и соевый соус, жарить 2 минуты.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры20 г

Углеводы111 г

Порций≈ 372 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию55 ₽Ашан · 8 продуктов