Обед

Лапша с варёной колбасой и капустой

Лапша, обжаренная с капустой, морковью и колбасой соломкой.

773 ккал / порция10 мин64 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

45из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

8 ингредиентов

Лапша130 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Капуста белокочанная120 г

ПровереноБез замены

Морковь40 г

ПровереноБез замены

Колбаса варёная55 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Соевый соус1½ ч. л.

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Вскипятить воду в чайнике, перелить в сотейник, посолить и варить лапшу 4 минуты, откинуть на дуршлаг.
2Капусту тонко нашинковать, морковь натереть, колбасу нарезать соломкой.
3Обжарить на подсолнечном масле капусту с морковью 3 минуты, добавить колбасу и жарить 1 минуту.
4Вмешать лапшу и соевый соус.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры25 г

Углеводы105 г

Порций≈ 363 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию64 ₽Ашан · 8 продуктов