Обед

Лаваш с сосисками и капустным салатом

Сосиски в лаваше с хрустящим салатом из капусты и моркови, кетчупом и горчицей.

804 ккал / порция8 мин82 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

66из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

8 ингредиентов

Капуста белокочанная120 г

ПровереноБез замены

Морковь40 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Сосиски молочные110 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное½ ч. л.

Проверено

Кетчуп15 г

ПровереноБез замены

Горчица5 г

ПровереноБез замены

Лаваш160 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сосиски молочные: 249 ккал на 100 г (170–300) — по данным магазина, 36 товаров: ДЫМОВ, ЧЕРКИЗОВО, ЧЕРКИЗОВО ПРЕМИУМ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Капусту тонко нашинковать, морковь натереть, посолить и помять руками.
2Сосиски обжарить на подсолнечном масле 3 минуты.
3Смазать лаваш кетчупом с горчицей, выложить салат и сосиски, свернуть и подрумянить на сковороде 1 минуту.

Баланс макронутриентов

Белки30 г

Жиры28 г

Углеводы102 г

Порций≈ 454 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию82 ₽Ашан · 8 продуктов