Ужин

Гренки на бородинском с творожной намазкой

Гренки из бородинского хлеба, обжаренные на масле, с творогом, сметаной, чесноком и огурцом.

621 ккал / порция7 минЦена —Сложность: средняяУжин

Полезность

59из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

8 ингредиентов

Хлеб бородинский190 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Творог 5%80 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%20 г

ПровереноБез замены

Чеснок3 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Укроп3 г

ПровереноБез замены

Огурцы80 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Бородинский хлеб обжарить на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
2Творог размять со сметаной, натёртым чесноком, солью и укропом.
3Намазать на гренки и выложить ломтики огурца.

Баланс макронутриентов

Белки28 г

Жиры20 г

Углеводы84 г

Порций≈ 387 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 8 продуктовПод какой-то из продуктов «Гренки на бородинском с творожной намазкой» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.