Ужин

Гренки на бородинском с яйцом и сыром

Бородинский хлеб, обжаренный в яйце с чесноком, с тёртым сыром.

625 ккал / порция7 минЦена —Сложность: простаяУжин

Полезность

57из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

6 ингредиентов

Яйцо куриное85 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Чеснок3 г

ПровереноБез замены

Хлеб бородинский200 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ч. л.

Проверено

Сыр твёрдый (Российский)10 г

Проверено

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Хлеб бородинский: 203 ккал на 100 г (198–370) — по данным магазина, 13 товаров: ЧЕРЕМУШКИ, ХЛЕБНЫЙ ДОМ, РИЖСКИЙ ХЛЕБ

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Яйца взбить с солью и натёртым чесноком.
2Обмакнуть ломтики бородинского хлеба и жарить на подсолнечном масле по 2 минуты с каждой стороны.
3Посыпать тёртым сыром.

Баланс макронутриентов

Белки27 г

Жиры20 г

Углеводы85 г

Порций≈ 304 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порциюцены нетАшан · 6 продуктовПод какой-то из продуктов «Гренки на бородинском с яйцом и сыром» в этом магазине нет товара с известным весом — сложить цену не из чего.